上集和大家聊了社交恐懼是什麽，包括它的的類型和診斷標準！ 也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛～ 這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧，總共10招！ 大家就根據自己情況看看吧～ 目錄： 00:00 介...

在我們生活中社交是社會活動主要的一部分！ 大多人社交不會感到任何恐懼壓力，可是對一群人來說卻是可怕焦慮的事情。 他們為被稱作「社交恐懼症」的一群人，社交對他們來說非常困難並且恐怖！ 但並不是人們認為的...

植物有生命大家都聽過也知道。但是植物有感情有思想你有沒有聽過呢？ 原來我們身邊的花草樹木竟然知道我們在想什麼。 那我們就來看看這一個非常著名的實驗，巴克斯特的植物實驗！ --------------...

憂鬱和憂鬱症是有區別的！！ 我們日常生活中遇到不如意的時候，會感到不開心、沮喪～ 過幾天或問題解決後，我們心情又會回到了原本正常狀態 這是屬於憂鬱的情緒。 而憂鬱症雖然同樣是心情低落、沮喪、缺乏動力...

在每25人裡可能就有一位反社會人格，也許在你一生當中至少會遇過他們一次。 但有可能你卻沒有察覺他們的存在。 今天我們來探討一下「心理變態」和「反社會人格」的關係。 還有，高功能反社會人格是什麼！ -...

你有聽說過反社會人格障礙嗎？ 在熱門的韓劇《梨泰院class》裡的女主角就是反社會人格者之一。 反社會人格是一種人格障礙，在社會中每25人力就有一人。 在《精神疾病與診斷手冊》裡有7項特徵為診斷標準 ...

被鬼壓床我們該怎麼辦？ 「鬼壓床」是指人在睡覺的時候，突然有了清醒意識。 可發現自己身體卻無法動彈，像是被看不見的某種東西壓著一樣。 而這個現象在醫學上，被稱為「睡眠癱瘓症」 Sleep paraly...

如果在每小時300公里的火車或高鐵裡跳起來 我們會原地落地？ 還是直接飛到後邊撞火車牆呢？ 這個問題也和蚊子為什麼能在車裡飛一樣。 很多人都會認為，車正在快速向前移動吧！ 而如果這時我們跳起來，沒...

世界上只有 3% 的人口為邏輯學家型人格，極為罕見。 來測試一下你的邏輯夠清晰嗎？ 你能否在第二集的密室裡逃脫出來呢？ ------------------------ 【訂閱按這裡】 https...

在生活中打嗝是一件很普通的事情。 那為什麼我們會打嗝呢？原理是什麼？ 其實打嗝是一種反射神經。在人大笑，哭泣，緊張或興奮等情緒反應都有可能會出現打嗝現象。 --------------------...