#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

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#歌唱教學 #線上線下課程招生 #改善喉嚨說話 在不同的教學系統中，常常有各種解釋讓你混淆， 到底呼吸、吐氣要不要練，肚子到底要變大還變小等等， 在這影片中我們首先要練習的是 1. 找到自然的吐氣與停...

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MiMi醬到天堂已經快要一年， 今天是Mi醬的生日，汝爸相信~ Mi醬的離開只是另種形式的開始， 我們未來決定要幫助更多浪浪， 謝謝大家一直以來的支持與陪伴。 汝爸身體雖出了狀況會慢慢的調養， 希望...

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「黑暗的盡頭，是你和我」 #Crispy脆樂團​ IG： https://www.instagram.com/crispytheband​ Crispy脆樂團 FB：https://www.faceb...