本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者：楊翠蟬 醫師 內容簡介： 從理論、臨床、保養，到自律神經運作， 透過33則以...

本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩 本集完整內容：https://youtu.be/AGFJgbC9gMw 一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4...

Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打...

想提升免疫力，光說是沒用的！ 我建議大家先從最基本的均衡飲食下手 並且提高蛋白的補充，對於免疫力也是很有幫助的 接下來是運動 建議最少10分鐘，心跳要到會喘的頻率 每週最少要運動三次，累積...

小琉球之旅第二天 [第一站] 早上起床先到小琉球大家都知道的[洪媽媽早餐店]吃一份寶寶的早餐 [第二站] 吃完早餐休息大約三個小時後 就到了[熊潛水]換了潛水裝準備下海浮潛 不妙的我 可能海水太冰 一...

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#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

『現代醫女杜丞蕓』播出時間：週五下午14:00，敬請訂閱影響力 【按下胸口中間的膻中穴！減緩你的緊張與焦慮！】 本集簡介：學生時期被課業追著跑，長大後被業績壓得喘不過氣來，每天再這樣緊繃下去怎麼行...

更多詳細完整內容：https://youtu.be/QDLpi8vGmpc 一個人40歲的時候，心臟跳動15億次；50歲的時候，跳18億次；80歲則跳動30億次。心臟也該累了，想喘口氣了？有時跳快、有...

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