かずま整体院-Kazuma- YouTubeチャンネル 　　　　　　　　↓↓↓ https://www.youtube.com/channel/UC4gbz4by40yEOr-th3qTvZw Ka...

腰痛の人が毎日やるべきストレッチ3選！↓ https://youtu.be/ssfBXBPCm5c Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・...

肩こりの人が毎日やるべきストレッチ3選！ https://youtu.be/ImkK832eN8k Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・...

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プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『肩周りのストレッチ』を徹底解説！ 今回は肩周りの...

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肩こりに悩んでいる皆様へ。 このストレッチを習慣にして肩周りをラクにしていきましょう☺️ 肩のホールドリラックス 10秒×2セット 広背筋ストレッチ 30秒 菱形筋ストレッチ 30秒 僧帽筋中部スト...