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知道或有使用寰宇迪士尼的阿爸阿母，一定對鼎鼎大名「＃刷卡機」不陌生。因為，威利才剛1Y4M，從10個月開始成為寰宇寶寶，二個月前開始刷卡到昨天下午，都是阿母我「親手」一張張幫他操作。（詳細內文請往社團...

【邊看電視邊把大腿練緊👌】 我好久沒有發居家運動影片了❤️ 自從在美國家弄了一個自己的小小健身房後，好像比較少發這系列影片，這次回台灣時間比較長，窩在客廳看劇的時間變多，有時間運動時卻不方便上健身房...

雙打後場基本輪轉（初階） 打雙打時，要知道如何跑位這是非常重要的事，跑位錯誤，很容易讓兩個人敲拍或者撞在一起導致受傷，今天就來教大家幾個基本的雙打跑位觀念。 1.球打出去時，如果是下壓球（攻擊球）則是...

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