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忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎？ 前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康 我才想到身兼多職的媽媽們 總是照料全家人後才想到自己💓 答應我 無論如何都要好好的 我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪 ...

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#室內的空氣品質也很重要 最近季節交替，加上常常進出冷氣房，一些過敏的症狀又找上門了， 我們家比較有過敏體質的是小果，最近他的過敏性鼻炎已經持續一個多月了，就診好幾次都還沒完全好... 醫生建議我...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...