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馬路蒸散白天的熱氣，南國的夜晚還未深，就像前中年期，尚未欲振乏力，卻也不那麼青春有勁。 「堅持繼續」這件事，比幹一票大的更不容易。 前方迷茫，有時夜風夾砂，淚目朦朧，恰似在沒有照明的人生暗路前進，摸...

✔ 「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵 說起老化，下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上，下面所列舉的狀況，才真的是「老化的訊息」： ・快遲到時小跑步，...