貼心小叮嚀： 戴牙套會不會變瘦真的是因人而異，在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議，因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖，所以大家可別衝動性矯正了😊 斷食介紹： 完整名稱是間歇...

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多...

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【快速存到一桶金】丟掉6樣東西馬上存到錢！ 00:37 1.信用卡 如果你是一個總是在繳最低應繳， 而且買任何東西總是分期付款的話， 可能要注意一下，你的消費習慣已經被信用卡控制了。 02:05 ...

如何不復胖？？？| 減肥新手 #復胖怎麼辦？#復胖 #復胖減肥 #新陳代謝 這週的瘦身影片來啦～ 減肥減老半天， 卻給我輕易復胖， 人生怎麼這麼難呀！ 不管減肥或不想復胖，熱量絕對是關鍵！ 想知道...

放假前先把菜買好， 接下來每天待在家也不怕餓肚子， 是說....已經好幾天沒戴口罩了， 我的臉怎麼好像也沒有變好 😭 有沒有人最近也因為戴口罩皮膚變差的？ 我禮拜一又要回診了....哭...........

最近疫情升溫，到健身房運動除了擔心群聚感染事件之外，戴著口罩運動也快要喘不氣，讓不少愛運動的民眾人心惶惶，不運動的話身體又會走鐘。在這個情況下，TABATA是個很好的選擇。TABATA是目前全世界減脂...

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