#yangchieg#MealReplacement#健康帶餐#代餐挑戰#實測系列 如果『代餐』替代『正餐』的話，確實熱量差很多沒錯！ 但代餐不適合拿來當零食哦！它一包也是300～400大卡 多吃的話...

這系列還會出中階和高階的版本哦！ 如果怕錯過的話，記得一定要訂閱我和開啟小鈴鐺哦～ 想推薦給我編的歌曲，也歡迎唷！ - 🌼FB粉專：楊婕（小婕） 🌼instagram : yangchieg 🌼B...

各位防疫期間待在家動起來啊!!! 看我身上的肉整個都囂張起來了，抖動的誇張。 來跟著影片的我們包你連做七天， 直接看到你阿公回來了 。 不開玩笑，真的有夠累一句話都說不出來。 ======== 更多...

各位準備收心啦～ 小編已經提前開工了！ 大家老實說過年胖了多少阿 還不趕快跟著動起來！！！！！ 🎧《JU是愛聊》Podcast收聽🎧 Sound On https://reurl.cc/6lL8DZ...

【I’m not cool】三分鐘！超燃脂舞蹈｜楊婕yangchieg ｜ 這是我首部上傳的有氧舞蹈作品！希望大家喜歡！ 如果有想看我更多編排有氧舞蹈或跳什麼樣的舞蹈，歡迎留言告訴我喔💋 別忘了，每週...

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