#生酮飲食 #生酮餐單 生酮版造美人-14天大改造～ 商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】 如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾 正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生 Befor...

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為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

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【科健籽：食養東西】 我們繼承了優秀的華夏文化，當然最值得驕傲的是我們都懂得飲食養生，比方說豆腐這個流傳千年營養豐富的食材，已經融入平民飲食智慧。正當西方醫學說豆腐中的大豆異黃酮如何了不起，我們已經早...