現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材...

#治療失眠 #晚上睡不著 生活中，你是否曾經有躺床上， 躺半天卻睡不著的情形? 或者睡著了，卻常常在半夜醒來呢? 家馨也曾經有這樣的經驗。 然而，到底為什麼會失眠？ 除了心理跟情緒的因素之外，是否跟缺...

可惡！娃娃遇上古怪的客人， 應該怎樣辦呢? ⬇️李拾壹 - 在尋找什麼？ available now⬇️ https://smarturl.it/subyubsearch 在尋找什麼(廣東話) h...

大家曾經有過睡不著的經驗嗎？ 失眠所帶來的困擾不僅在生理上心理上也不少壓力。 那為什麼我們會睡不著？ 改善失眠的辦法又是什麼？ 如果想要解決失眠，首先就要了解失眠。 失眠分成3種類型： 第一種入睡困...

每週一晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/category/242...

失眠 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：30多歲的葉小姐，近兩個月飽受失眠問題困擾，每晚輾轉難眠，日間覺得疲累、怕冷，間中...