もち麦の品種「キラリモチ」のグリセミック指数は白米の半分です #キラリモチ　#もち麦　#グリセミック指数　#大麦　#グリセミックインデックス...

もち麦フレークには食物繊維が多く入っていますので血糖値の抑制力は大きかったです #もち麦　#大麦　#血糖値...

もち麦には多くの品種があり、アメリカと日本のもち麦とでは血糖値の動きが違いました。 #もち麦　#食物繊維　#大麦...

押し麦は大麦の一種で食物繊維が豊富です。水溶性食物繊維が多いですので血糖値の抑制力は大きかったです #押し麦　#血糖値　#もち麦...

もち麦の血糖値の抑制効果は強力でした。もち麦には水溶性食物繊維がたくさん入っていますが、これが血糖値を抑制するのです。私の測定でも論文のデータでも同じ結果です #もち麦　#血糖値　#食物繊維...

もち麦には食物繊維が多く入っています。特に水溶性食物繊維が多いです #もち麦　#血糖値　#食物繊維　#キラリモチ...

おうち時間をすごしているとやっぱり運動不足になりがちです。運動不足になるとちょっと注意しないといけないのが、やっぱり便秘。 便秘予防のためには食べ物ももちろん大事だけど、体力や筋力が低下すると機能性...

もち麦と押し麦は「大麦」です。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多く入っています #食物繊維　#もち麦　#押し麦　#大麦...

もち麦や押し麦などの大麦には水溶性食物繊維が多く含まれています。水溶性食物繊維には血糖値を抑制する効果があります チャーハンを食べて血糖値を測定しました https://youtu.be/cr_02...

ほっともっとの弁当はお米にもち麦(大麦)を混ぜることもできます。もち麦は水溶性食物繊維が多く含まれていますので血糖値の抑制効果は大きいです。 [血糖値測定] ほっともっと もち麦とろろカットステーキ...