剛剛總算收到Youtube滿十萬人訂閱的獎牌啦❤️ （後來發現要主動申請😂我還癡癡的等） 首先感謝1213祝我生日快樂的朋友們 每一則祝福留言我都收到了❤️非常非常感謝！ 然後這個獎牌是今年送給自...

利用快鍋只要煮5分鐘，就有香貢貢，貢貢香的 ＃古早味櫻花蝦油飯喔！ 這道櫻花蝦油飯是劉家過年時年菜的遺珠之憾，所以媳婦無論如何在過了年後，還是執意堅持一定想吃到，沒想到婆婆竟然也滿足了媳婦任性的要求...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

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