以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

請先留言跟我說你最喜歡哪一餐！！！ 這禮拜最期待的餐就是摩洛哥蕃茄燉茄子😍 沒想到做起來還挺簡單的，只是食材比較多種～買菜時要先列個清單 很好吃～～～平常不愛吃茄子的我也大愛的一道料理 這次也紀錄了...

#疫情 #夏天 #日式料理 疫情期間大家在家都吃什麼呢？是不是也吃膩了外送又不想自己煮飯？時常分享日常生活的烏鴉太太的頻道就教大家怎麼做清涼好吃的日式沾麵！ 影片授權：@Mrs. Raven烏鴉太太...

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#海底撈 #撈撈防疫獨享餐 #防疫在家吃什麼 訂購方法： 我們是加入海底撈分店LINE後會跳出該分店電話， 之後打電話過去訂購的喔！ 很像每家分店活動會有點不同， 可以加入LINE之後會有各分店的活動...

♥ 聊天時間 ♥ 最近真的非常多人問我supplement 真的不希望大家看到我吃什麼 你們就買什麼～ 要多了解自己身體 多留意自己的飲食 不要盲目人買我買喔～ 然後，希望不會有錯誤資訊 謝謝大...

分享一下我的偶像SHE Selina 的寶寶「任性eat下」沖泡粥～蠻好吃的啊～ 適合媽媽我在家育兒沒時間料理，一個人需要果腹時來一杯！都出新口味了！我怎麼還沒po 突然想到影片都已經拍好很久了～ 新...

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特別喜歡週末和另一半待在家的時間，自己可以先預留做菜的時間，完成剛好另一半也起床。 夏天快到了，絲瓜就是這季節盛產的蔬菜，吃當季最新鮮，絲瓜金針菇搭配雞胸肉清爽又富含蛋白質在裡頭，低熱量的一道菜，適...

#台北美食 #三明治 #夏日輕食 #美食推薦 #美食 #隱藏版 音娣雅推薦美食嘍！這次推薦的美食是位在通化街的一間三明治輕食店，炎炎夏日總是覺得胃口不好不知道要吃什麼選擇這間三明治店準沒錯，因為真的每...