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近幾年咖啡因在運動營養領域的研究越來越齊全，想提升運動表現就這樣來增補！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:25 咖啡因基本機轉 0:54 咖啡因對於運動表現的提升 2:23 攝取咖...

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⛅平凡的一天，電腦傳出 Mayday！ Mayday！ 💻螢幕說：我好慘阿，每天給人看。 🖱滑鼠說：我才慘呢，每天給人摸。 ⌨鍵盤說：我更慘呢，每天給人打。 💽光碟機說：我最慘吧...現在都沒人...

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從小我們就被教育著要多喝溫開水，冰開水少喝，但運動的時候也是這樣嗎？ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:45 運動飲料中的三大元素 1:11 冰水vs溫水 2:23 冰沙vs冰水 2...

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LONG TIME NO SEE 💐奉上精悍的花絮BABY！ 用行動證明牛團隊 還在呼吸))ㄏㄏ 姑丈的胸 比北美大平原還要遼闊 姑丈的溝 比馬里亞納海溝還要深 姑丈的臉 比大犬座天狼星還耀眼 將2...

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誰說運動後不能喝啤酒，想運動又想喝酒就這樣做！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:55 單次攝取啤酒的效果 2:52 運動前攝取啤酒 3:27 長期攝取啤酒的效果 【訂閱 追蹤支持...