膝蓋疼痛有各種原因造成。其中比較常見的有髖外展肌無力而造成膝蓋不舒服。 當我們髖外展肌過弱時，會出現： 腿內八、因腿、膝、踝關節排列不正確而造成膝蓋壓力過大甚至磨損、影響髖關節穩定性。 與你分享5...

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相信大家都知道，@May Fit 是號稱講話速度和我一樣的女健身網紅， 但廚藝就不一定了，我在料理界縱橫沙場這麼久，第一次遇到有人挑戰我的成名料理 究竟May端出了甚麼料理要讓我嘗試，就給他看下去。 ...

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