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#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast 本集節目，特別獻給麵包包，AT媽媽，還有AT👍👍👍 #25 健身房惡意倒閉？聽邱個五分鐘勝過跑步五小時？該不該滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast ...

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現代人生活忙碌、工作壓力大 總是給自己太高的期望 讓身心都喘不過氣 每天回家都累的抬不起頭 過勞12項警訊你中了哪幾項？ 讓77老大教你緩解過勞！ 【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡...

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瘦身大解密！！！ 喂～不是啦～ 最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～ 以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈 不良示範請勿模仿ni~ 加上我以前長期坐辦公室，運動也不...

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