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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回の続き増量期についてその②💪 筋肉にとって良い刺激になるよう 増量期の考え方を整理して体を仕上げていけっ！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ in...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は増量期についてのお話💪 体脂肪も同時につくが、ガソリンとリカバリーのため しっかり食べてまずは筋肉を最大化することに力をいれろっ！ お仕事の依頼はこ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、わたしの近況報告を💪 今後のYouTubeの方向性についてお話していきます！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-okada....

筋トレで重りを持ち上げるポジティブ動作を行う時に、対象筋に効かせるために僕が大切だと思う5つのポイントについて解説しています。 効果的に刺激を与えるための挙上スピード、意識の仕方やバリエーションについ...

あられの社畜チャンネルもよろしくお願いします https://www.youtube.com/channel/UClhZJq9muzjl7CxVZALEu_g ARARE GYMのご予約・詳細はこち...

いつもはダイエット・筋トレルーティンやってます。 今日は減量期・増量期のふたりでおうち居酒屋やりました。 筋肉に優しい居酒屋としてやってみましたが、何かアレンジおつまみ考えたい。 ▼喋り下手なの...

ボディビル大会に向けた減量中の脚のトレーニングを撮ってみました。 スクワット、レッグプレス、ダンベルスクワット、レッグエクステンション、ブルガリアンスクワットの5種目で大腿四頭筋を追い込んでいます。 ...

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