一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節， 不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失， 還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，...

材料： A：暖水 30ml，即溶咖啡 4包，粘米粉 450g，白砂糖 120g B：粘米粉 270g，水180ml，白砂糖 70g 白砂糖 70g，水 1湯匙，牛油 1湯匙，堅果類 30g 做法： ...

#過年伴手禮買了沒？？ 過年不可缺少的就是 #年節伴手禮 ， 今天大賣場肯定塞爆 ，大家想好要買些什麼了吧！ 快列一下清單吧！ 堅果類、餅乾禮物或是卡通造型禮盒都是不錯的選擇喔！ #盛香珍禮盒好好吃...

♥零嘴分享♥ Amy很喜歡堅果類的零嘴， 這家黑美豆豆 就是以超大粒的夏威夷豆為主打， 堅果好處多多，不過吃的同時熱量也要注意一下囉！ 　 全圖文：https://amy77.com/blog/pos...

美國時代雜誌曾經報導夏威夷豆、胡桃、杏仁等堅果類食物，因為富含膳食纖維，有助於腸道蠕動，有益健康。一位電子業老爸，因為不忍心看到女兒飽受腸胃不佳之苦，決定轉行從事傳統烘焙業，親自為寶貝女兒製作適合食用...

【少量多餐能減肥？破除健康飲食的９大迷思】 http://youtu.be/REiO7xyRbx4 迷思一：脂肪會讓人發胖：這要看你攝取的脂肪種類而定， 如果是好的脂肪，例如堅果類和鮭魚含有的...

談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦，造成氣化不利...

談古論今話中醫(160)：頭皮屑紛飛真煩惱【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 從傳統中醫的角度就是說當身體產生寒熱的變化，熱性的體質狀態 ，比較容易去刺激這個皮脂分泌比較多跟角...

年假期間，您在家吃了什麼零食呢？很多人的答案應該是堅果類的，高雄一家老字號零食商，原本生產的是帶殼的花生瓜子等等傳統零食，最近幾年因為市場萎縮，面臨生存困境，老店決定轉型作健康養生的堅果產品，結果生意...

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