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中醫的「面癱」，大概等於現代醫學中的特發性面神經麻痹（idiopathic facial palsy）或稱貝爾麻痺（Bell palsy），特徵是一側面部表情肌突然癱瘓，發病無分年齡，起病急速，可於數...

控糖天書全書收錄了糖尿病患者的各項須知，包括對糖尿病的基礎認識、醫生分述糖尿病有機會引起各類型併發症的徵狀。又有中醫、營養師以及各專家推介適合糖尿病患者的中式湯水、菜式和甜品，提供如上茶樓嘆點心的飲食...

謝謝 ELLE Taiwan 很愉快的訪談與拍攝合作❤️ 更感謝 Dulux 得利塗料 對我們中醫瑜珈的喜愛🙏 點進影片和文章，聽聽我跟何穎盈中醫師一起聊養生與健康！ Elle 文章 https://...

今天要來教大家兩種呼吸法，Kapalabhati 頭顱光明呼吸法 和 Nadi Shodhana 左右鼻孔切換呼吸法。前者能開啟核心與熱能、平衡活化腦神經系統和提升思考洞察力，後者能平衡左右腦、鎮靜神...

很多人都說，女人月經後要喝紅棗水補血，令紅棗被捧為「補血聖品」，但其實紅棗的鐵質含量並不高，遠遠不及牛肉及動物肝臟的含鐵量，而且亦不易被人體吸收，如何補血呢？首先要弄清兩個概念，西醫指的補血，乃針對缺...