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地雷管划船下背的影片

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地雷管划船下背 在 倒三角身材必練的5個動作!肩膀、背闊肌變寬的秘密|健體比賽教會我的事 的影片資訊

今年開始認真準備比賽的我,更加認真的把我的上半身訓練出倒三角的樣子, 倒三角身材也是一個很好展現身材的方式,但要如何達到呢? 厚實的肩膀和背闊肌訓練是很重要的一環, 推薦各位可以從影片中學習後練起來,...


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