你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

整個過程對我來說是心力交瘁，因為沒有嘗試過 中間過程當中遇到了很多困難 但是也都順利的解決了 我也將整個過程拍成影片記錄下來 還沒有看過的一定要從頭開始看 https://lihi1.me/IaF4D...

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一開始廠商推薦我的時候保持著保守態度 畢竟自己沒用過的東西我哪敢推 我是那種即使每天喝果汁吃水果吃蔬菜喝很多水的人 一忙起來沒有在固定時間坐在馬桶就會排便不正常的人 特別是旅遊的時候完全對每天大便這件...

孩子不愛喝水，竟然是水壺的問題？ ★美國Camelbak兒童吸管水瓶★ 媽咪界討論度超高的喝水神器 春夏新款豪可愛→http://lavida.me/85105 為什麼Camelbak是育兒界紅人？...

大家都知道喝水很重要，但是為什麼總是會少喝水呢 那是因為你沒有制定一個時間 讓自己知道什麼時候該喝水 我幫大家抓了幾個時間點 以後有遇到這些狀況就是要喝一杯水（240ml） 記得留言告訴我 你學到了...

■ 填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 這次全家七日減醣飲食，我吃了全家便利商店為期一週 中間沒有吃過其他任何東西 減脂成效非常的好 我都是按照全家健康志向...

喝水量真的是常見養貓奴才需要注意的事情 買這個的起因是奶頭小姐檢查出喝水量不足 太令人擔心了 所以奴才決定發起肚臍家庭喝水運動！ 直接購入這台 希望能改善喝水量唷～ 沒事多多喝水！ ╍╍╍ ➤...

今年最新的Gululu Go輕便版～ 更好攜帶，更好玩了！ 讓孩子們愛上喝水^_^ 也讓孩子們學習規律生活。 起床睡覺時間設定，讀書上課或是其他時間也可以客製化😊 馬上可以知道每一天的喝水量～ 孩子們...