啞鈴瘦手臂 在 咪咪愛運動|【上半身】15分鐘 小啞鈴瘦手臂+美胸訓練 初學者可徒手也適合 的影片資訊
🎵 Music: Track: Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]Music provided by No...
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【兩組收手臂運動,可選擇不用啞鈴,注意肌肉運動感覺。(平凡師奶因膝痛認識了肌肉對健康的重要性,從此在家自學鍛鍊,漸見成果後作出分享,讓一眾平凡你我也可練出健康及自信來。) 鳴謝hksubwoofer提...