✨漢芳療 x 微醺瑜珈 x 橘肌緻精油🎉 最感謝薇安老師將我們聚在一起 因為疫情讓我們變美麗的線上運動 從五月到現在 讓辣妹子逐漸養成運動習慣 更在修正飲食下 獲得了更健康的生活 我非常榮幸擔任了這...

✨4月台中課程大成功🎉🎉🎉 🍺王老姝➡️微醺瑜珈 x 美胸瑜珈(精油+穴位) 🧘🏻‍♀️Olivia老師➡️空中瑜珈 🍷飲品：鳳梨調酒🍍x2杯(橙酒+白蘭地+鳳梨醋+新鮮鳳梨) 如果妳/你是⤵️ ...

你聽過僻靜嗎？ 僻靜是：減少或屏蔽掉外在干擾 待在一處全然休息，讓自己歸於自我中心 並透過冥想、瑜珈、斷食…等方式 引領自己進入內在的靜默之中（數天!!） 去年年底，有點心煩意亂之時 我的高我竟然指...

【享健康：王老姝戀瑜珈-微醺瑜珈🍻】 健康除了外在身體，還有內在的心理 我想給妳們的一直都是 👉心護理➕戀瑜珈 一直想辦🧘🏻‍♀️微醺瑜珈 這個活動 是為了讓想接觸瑜珈 但又討厭制式化教學的朋友 用...

按時抵達教室門口 看到楓萱老師時隨口跟攝影師說 👉這個人怎麼這麼面熟，好像哪裡看過 然後⋯⋯⋯ 🧘🏻‍♀️楓萱老師：學姐～(超級無敵熱情) 👩🏻王老姝：現在是叫在我嗎⁉️ 🧘🏻‍♀️楓萱老師：嘿啊，...

前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於...

👩🏻‍💼上班族天天打電腦看資料💻 🤱🏻媽媽族天天打小孩(誤?) 不是啦!!!是顧小孩做家事啦🤣🤣🤣 整個肩頸卡卡+胸口悶悶，美送快🤦🏻‍♀️ 這次專為 @Amigas 熱蠟美肌工作室 設計的居家肩頸...

台北班的同學各各都好棒 每次課程的剛開始我一定會跟同學說 🙋🏻同學們，在每次狠想放棄的那一刻 一定要跟自己說👉我可以做完最後三次 然後用盡吃奶的力氣挺到最後💪 你會發現，#自己其實潛力無窮 台北班課...

🙋🏻同學們，在每次狠想放棄的那一刻 一定要跟自己說👉我可以做完最後三次 然後用盡吃奶的力氣挺到最後💪 你會發現，#自己其實潛力無窮♾ - 年前最後一堂課特地為台北班設計的腹部運動 帶入了更多 #正確啟...

戀瑜珈核心也狠重要 為了加強核心，默默的也開始重拾腹部核心運動了💪 今天來個👉居家腹部核心 歡迎跟著王老姝一起動茲動吧🏋🏻‍♀️ - 影片共6分鐘左右 暖身➡️肘撐系列➡️撐體系列➡️捲腹系列 ✔️...