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我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

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用耳朵聽的方式來認識一本好書，歡迎收聽夯翻鼠聽書第一集🎧！這是夯翻鼠說書系列的全新企劃，要帶大家用聽的方式，來閱讀一本好書📖。每集我們會挑選一本好書，用書摘的方式閱讀其中一個小篇幅，最後也會再用討論的...

ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 10 剛好來到第十集的VLOG是我的生日VLOG 哈哈 每年這樣紀錄下來自己的成長過程 還挺有趣的 也很謝謝大家一直的陪伴 今年的目標是破 一萬訂閱 希望能完...

ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 9 又是一個VLOG 不過大家再耐心一點點 主題影片要回來了～ 大家有甚麼主題想要我分享的呢？ 都可以在下面留言喔～ 我老公真的很麻煩 常常擾亂我拍影片很想...

ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 8 最近的影片都是VLOG 因為同時有兩份UX的專案計劃進行中 要先完成了它們 這個星期五是其中一份的報告發表 很緊張呀（・Ａ・） 拍了VLOG 要趕快出完...

你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念。但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。 《深度數...

🛏️我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6小時的人，以前還認為少睡點沒關係。但讀過這本書之後，完全...