印度傳統身心靈瑜伽 在 ?寒背令你顯肥10磅!3個改善寒背瑜伽運動助減少肩膀痛 - Cosmo Fit Friday (Yoga for Rounded Back) 的影片資訊
健康體態除了靠飲食和運動塑造出來之外,姿勢對身形整體觀感也有很大影響,就如 #寒背 就足以令你顯肥10磅,長始下去也會形成「虎背」問題。一連兩集 Cosmo Fit Friday 找來印度傳統身心靈 ...
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健康體態除了靠飲食和運動塑造出來之外,姿勢對身形整體觀感也有很大影響,就如 #寒背 就足以令你顯肥10磅,長始下去也會形成「虎背」問題。一連兩集 Cosmo Fit Friday 找來印度傳統身心靈 ...
經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話?長期姿勢不良會導致 #寒背 ,甚至會形成小肚腩!今期 #CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 會教...
當負面情緒來襲,要學懂找些方法紓解,簡單如做運動、吃甜點、聽音樂等。如果你發覺自己長期 #情緒低落,便要找一些方法平衡身心。今期 Cosmo Fit Friday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erik...