惡名昭彰全新網站開放測試 詳細轉移請看首頁 登入請點選右上角小人 https://notorious-2019.com/live.aspx 惡名昭彰衣服 1111免運活動持續進行中 欲知詳情請點下方...

到底是甚麼運動如此有趣呢? 竟然可以劈腿發球!空翻殺球! 當然每項運動都有隱藏的風險 透過這集讓大家了解藤球所造成的運動傷害 今天Ambe就來帶大家開開眼界 介紹亞洲運動新興項目--藤球!!...

游泳害怕抽筋，卻不知道正確的暖身動作嗎? AMBER教會喜愛游泳的粉絲們 在下水前要做的事。 每個伸展動作對應到的部位 別再不知所措的做暖身囉!...

Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/HunterPTworkout/ Instagram： https://www.instagram.com/hunterpt...

正在練習跑步的健兒們，有沒有受到腳痛困擾呢？尤其是經常抽筋的小腿，以及在腳板底周不時發炎的足底筋膜，想改善這些惱人的問題，以及提升能力，就快點觀看影片，跟着專業教練Justin，學習小腿肌肉動態伸展及...

想了解本影片相關註解請點下面連結： http://fittingroomtw.blogspot.tw/2017/06/10.html 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw....

行山活動在香港相當受歡迎，如果你都想享受行山樂，不會出現腳仔軟的尷尬兼掃興場面，跟香港復康會適健中心註冊物理治療師謝達暉學做4個行山前動態伸展動作，減低行山受傷機會。...

很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前不做拉筋伸展會很容易受傷~ 但其實在運動前，你該做的應該是暖身，而不是拉筋伸展~ 這裡講的拉筋伸展，也就是靜態的拉筋動作~ 如彎腰摸腳趾啦，四肢...

本影片服裝部分，感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做，但你不應該在運動前做拉筋伸展 很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前...