買台農57號 香甜冰烤地瓜 按這裡→https://lihi1.com/pNNRT 1) 奶油地瓜泥吐司 標：簡單步驟變身香濃地瓜抹醬 標：加點鹽提引出地瓜的香甜味 材料： 市售烤地瓜 250公克...

地瓜控站出來‼️準備好開吃了嗎⁉️ 厚切黃金脆薯、甘藷丸、九份蕃藷圓快來看看你們也👄愛吃瓜瓜園的那一款商品吧！ 開箱文： https://dannisamy.pixnet.net/blog/post/...

每次都超愛吃花枝圈的，但都怕熱量太高，結果居然可以不用炸的就做出花枝圈耶！馬上來試試看～ 材料 花枝.........320g，切塊後冷凍 鹽.........半小匙 草蝦仁.........80g...

菇類含有一種叫「菇類甲殼素」（Mushroom chitosan）的物質，可以作用於脂肪細胞， 促進脂肪分解，轉換成能量燃燒。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出， 此分解脂肪的方式與運動相似，因此有效降低體...

很多人喜歡早上的時候吃地瓜，就直接拿著地瓜就當早餐，可是因為地瓜澱粉含量高，雖然富含纖維質，但作為早餐還是再加上一點蛋白質會是更好的選擇唷！跟著楊老師在早餐就將身體所需的營養全部補給到吧！ 【里仁...