***本影片沒有衛教，純分享感受*** 這影片是2021/6月初拍得(AZ第一劑施打當天)，那時候在防疫專責旅館幫忙 施打當天沒有很快燒起來，下班後一直到睡前(拍影片當下) 開始整個身體夯夯，疲倦、全...

最近學生都偷懶不來健身 小J也因為太忙無法運動.... 所以很開心朋友約我來練空翻 讓我流超多汗,隔天全身痠痛死XD 第一次挑戰實地空翻,是否會成功呢? 快來看一下吧~ 最近忙到都沒什麼剪片 都利用...

嗨！疫苗～ 終於輪到我了！ 您有打過疫苗嗎？ 本片一定有些資訊對您有幫助的，也包含疫苗接種後準備物品跟身體反應等！ 請收看開朗的 『疫苗記』 ！...

#全身運動 #減脂 #肌耐力 大吃大喝之後我就會做這套贖罪瘦身操，哈哈！ 真的非常有用！連續做8個動作X4組輪迴， 每組中間可以休息30秒~1分鐘。 隔天全身痠痛，但是很好睡喔！哈哈 喜歡愛麗森的分享...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

第6個小時覺得有點不對勁身體微微發軟趕緊回家 第7個小時體溫開始衝刺 吃完飯立刻躺平(37.9°) 第9個小時頭痛到醒來，鼻塞+發燒(39.2°)+全身痠痛，嗑了一顆止痛藥接著睡。 第11個小時覺得不...

居家上班可能因為桌椅、設備的差異，加上更長時間的久坐，可能造成肩頸僵硬、甚至全身腰痠背痛，快跟著香港的健身帥中醫，學會這些改善技巧吧！ 影片授權： @Daniel 劉醫師 (https://yout...

感謝所有前線人員 感謝疫苗 感謝日本 感謝所有為了讓新冠努力寫進歷史課本的所有 雖然接種疫苗後並非100%的不會被病毒侵犯 但還是希望未來符合施打的人都把握施打的機會 出門戴好口罩只是基本 但，其他...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://he...

在家運動不孤單 我們陪你一起（爛) 每組動作連續50秒/休息10秒 影片為2.5倍速 隔天全身痠痛 瑜珈服 立雯店IG @michellesroom11 BGM #lastinglover 🎵...