招弟：「給奴才一點驚喜～」 × 頻道更新為週五晚間六點，不定時發佈其它影片！× 訂閱我們：https://goo.gl/5L8xkV 阿瑪官網：https://www.fumeanstore.com ...

全家增肌減脂攻略 增加肌肉量以及減少脂肪這是大家都想要的 不過在飲食上到底應該怎麼吃呢? 幾個重點記住喔 1.足夠蛋白質 2.熱量控制 3,營養均衡 4.充足睡眠 5.阻力訓練 以有一定程度健身的...

之前實測湯泡麵變乾泡麵哪幾款最好吃， 大家都很驚訝! 這次再來第三集，便利商店最受歡迎的幾款泡麵實測。 泡麵中我覺得有加酒的或是中藥的，在湯裡真的好吃。 但是#把它變成乾的似乎有點太免強了！ ===...

記得我們都曾是天真熱情的孩子； 沒日沒夜地玩耍著，其實快樂可以很簡單。 七月演唱會募資 現正進行中： https://www.zeczec.com/projects/momanddad #數位平台...

從之前的2hr清潔面膜、水果酵素 對於他們家的產品就一直很喜歡😜 現在更推出全新保養品！ 還沒收到就已經很期待了！😍 這次實測是 Dazzleslim黛若詩琳全新商品‘沙棘果油深層保濕修護系列’ 保...

今年一月很突然的決定一個挑戰-騎單車從台中到鵝鑾鼻。 困難的是，除了長距離的騎乘之外，還要把所有的補給放在車上或身上。這一路上看到小七、全家及各個便當小吃店都不能停下來買東西吃，實在太不人道了。 會...

本片由新北市新店區北宜公路山腳出發，至坪林7-11(小七)，也是常見的晨跑路線哦 山路點評: 舒服簡單，有很多高手都在這邊大展身手，坪林7-11與全家更有名車聚集地之稱，不管是傳說中的小牛(Lamb...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...

· 想要獲得第一手消息嗎？趕快按讚加入我們的粉絲團唷！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 📣獅姐新鮮報：https://goo.gl/bY1DZ0 📣雞獅頭：https://goo.gl/CcCISV 喔買尬...