經過一周的低醣飲食，明明每餐都吃超飽，成果卻令人驚豔！ 減掉了1.75公斤~~~(拍手 不過同樣的體重，相較於7月那時候的體型，還是比較「油」的感覺。 所以我決定使用之前的做法，但把時間更拉長， 希...

禮拜四早上秤體重還在52.2kg，禮拜五晚上去重訓後， 禮拜六早上秤直接掉到51.45kg...超猛~明明每餐都吃超飽的😂😂😂 果然搭上運動效果更是加倍！低醣挑戰快結束啦！期待成果！ 💥請依照...

你在房間裡唱歌、彈吉他、放音樂、拍片、直播會被鄰居抗議嗎？今天Orange老師將會告訴你如何成為"安靜"的好鄰居，在這集的影片中Orange老師會實際安裝吸音板並且測試，吸音板是不是真的對於減小音量有...

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你知道桃園有渡假氛圍的親子飯店嗎！還有親子最愛奶油獅主題房、超大片的綠地、水質超好的室內游泳池、球池和Switch電玩等，讓你玩到不想回家！還可安排六福村、小人國一起玩喔！ 完整影片：https://...

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旗靈縱走位於高雄的美濃區，是一條從旗尾山經過福美山以及金字面山，最終抵達靈山的登山路線，這條路線的特色是沿途可以在無數的稜線上看到旗山以及美濃漂亮的美景，是一條比較具有挑戰性的路線。 【文章攻略】 ...

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