100天挑戰計畫 #1 ｜CHA的練習日記 繼 每天靜坐一小時來到了1100多天，手倒立練習維持在190多天後，我的下一個計畫在 ACROYOGA瑜珈空間 發起下，大家開啟了『100日挑戰：易帥易美...

看更多【玉琳哥！來代班】►►http://bit.ly/2Qn42Wo 主持人：沈玉琳、林茉晶 玉琳哥練瑜珈肢體超不協調 讓一旁的老師看不下去 從旁協助就像老爺爺復健一樣 讓直播女神茉晶大笑不已 ...

到底誰說矮子不會健身，今天就教你如何快速變壯？ 最近學會超強絕技—倒立！ (沒想到像個呆瓜，真的超爆笑。) 「楓之谷M」 下載連結：：https://bit.ly/2EkLZYR 粉絲專頁： htt...

這部是徒手健身高階肩部的訓練方法 也是俄挺以及倒立伏地挺身的訓練主要方式 內容參雜部分胸、背、三頭的訓練，這是我為了提高自己今日總訓練量，如果純要練肩三角及俄挺、倒立可以把這些部分拿掉。...

完整版【玉琳哥！來代班】看這裡►►https://bit.ly/2GCGwhA 主持人：沈玉琳、陳育涵 沒想到玉琳哥是這種人 連好友的秘密都說出來 幸好玉琳哥有彌補的辦法 每週五19:00準時上線...

看更多【玉琳哥！來代班】►►http://bit.ly/2Qn42Wo 主持人：沈玉琳、陳育涵 沒想到玉琳哥是這種人 連好友的秘密都說出來 幸好玉琳哥有彌補的辦法 每週五19:00準時上線 #威...

各位朋友大家好呀，2019年4月開始就會喺香港美孚地區舉行一個冇收費嘅健身研習班。咁主要嘅內容就係教授街頭健身嘅五大神技：人旗倒立muscle up俄式同埋前水平，屬於進階班。有興趣朋友可以聯繫Wha...

Spread the Love and motivation，wish all the best！ Group Class or Personal training：whatsapp@5114102...

Spread the Love and motivation，wish all the best！ Group Class or Personal training：whatsapp@5114102...

【 突襲倪晨曦運動日常！ 】 女神倪晨曦Elva玩瑜伽難佢唔到，今集Cosmo Fit Friday 小編走入健身室直擊Elva運動日常，仲俾咗幾個挑戰搞到Elva投晒降，即睇下女神有咩弱點........