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健身房都沒啥人的影片

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健身房都沒啥人 在 2個月8堂課,增肌減脂我做了啥?2個月訓練、健身的成果大公開|米鹿deerdeer 的影片資訊

自己在剪影片都覺得不可思議,60天前的我看起來好單薄。我剛開始也覺得不可能,有瘦就不錯了還想要變壯,但真的要相信你自己,付出了多少努力最後都會回到你身上。剛開始拍這支影片我是很沒信心的,所以沒有60天...

健身房都沒啥人 在 【抗老化,你需要大重量訓練】怪獸與他們的產地🔥何立安博士新書發表🔥【SBD怪獸講堂 S2: E0】 的影片資訊

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第零集!何博士來聊聊怪獸肌力及體能訓練中心的發展歷程與初衷,還有剛上市的新書【抗老化,你需要大重量訓練】適合所有喜歡訓練的一般民眾,軍警...