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報名的學員們，有的是家人推薦，有的則是做過老師的運動覺得有效，想更精進；有的則是開了刀後常常腰酸背痛，更有的是為了彼此的未來而先來打好健康的基礎，而他們的相同點都是選擇了身體智慧，那你呢？ 趕緊報名...

最近，香港人的心情有點糟。過去一周，港股受希臘債務及大陸股市拖累，出現股災，大量股民身家銳減，後來中央暴力救市，更令港股市場動盪不安。 除了大人，少年也識愁滋味，尤其DSE昨日放榜，心情難免大上大落，...

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南瓜豆漿蒸煮 -- 防治退化性膝關節炎 南瓜及豆漿(可改用鮮奶取代豆漿，再加上一個雞蛋) 預防退化性膝關節秘方：一人份 1.取豆漿及南瓜各一碗 (南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。 2.將各一碗南...

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很多人可能都曾被說過有長短腳，但你知道嗎，其實長短腳又分成「功能性」與「結構性」兩種，前者其實兩腿的實際長度仍相同，只是因為『長期姿勢異常』導致脊柱、骨盆、髖關節周圍的『肌肉、關節』失衡等原因，使脊椎...