28歳独身フリーランスのモーニングルーティンをご紹介します！最近健康生活を意識しているので、朝から美活、筋トレしてます(笑) 今回はご紹介してませんが、他にもお散歩したりしてますよ。 朝から活動すると...

今回は今安くておいしいピーマン。 庭で取れたて 味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️ やみつきになるのでやらなきゃ損。 絶対！作ってみてね＼(^o^)／ 苦くない。サラダ感覚！食べる...

ちゃらりんこ〜＼(^o^)／ 今回はめっちゃおいしくて簡単にすぐできる 生麺を使ったお手軽徳島風の和風ラーメンを紹介しまっす☺️🤟 返しや、ネギ油、鶏油などは作りません。 作って食べたら、超簡単でここ...

SUSURUが復活してすすりたかったのはジャンクにすすれる油そば。 腹ペコの学生が如くW盛りで全部乗せ。まるでSUSURUは学生に戻ったよう。 甲子園球児よろしく、坊主だし、ヘッドスライディングするよ...

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秋だ！ 焼き芋の季節🍠＼(^o^)／🍠🍂🍁🌰 これは散々研究を重ねてたどり着いたエアーフライヤーを使った究極の焼き芋レシピです。 ノンフライヤーで作る簡単でめっちゃおいしい焼き芋 ねっとりし...

最近は夜早く寝て朝早く起きる生活をしています。そんなモーニングルーティーンを撮ってみました。 健康と美容に気を使った生活を心がけていて、朝はフルーツを食べて夜は玄米とサラダ。かなりお肌と気持ちが変わ...

高校生の時、メンタル病むほどがんばった絶食ダイエットで、10㎏痩せたことがありますが、普通のメンタルのままこんなに痩せたのは生まれてはじめてのことでした。 後からいろいろ調べてみると、カナダでの生活...

食卓にあともう1品！作り置き常備菜 食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか？ 苦味もそんなにないので...

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