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有時想吃點生菜沙拉，也擔心外頭賣的沙拉醬不健康？這時不妨試試超簡單的 #酪梨 醬！酪梨醬（Guacamole）原本是墨西哥料理，如今在美國也相當 受歡迎，是被認為有著美肌和排毒效果的健康食物，只需要...

本集完整內容：https://youtu.be/SEfpE0UxB-M 說到選擇食物，當然挑當令的最好，特別是當令的黃色食物，更能改善人們在夏日常見的各種疲倦、不舒服的症狀！在節目中，我們就要介紹兩種...

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水果糖分高，吃對時間也能輕鬆瘦，根據女星Judy Mazel的減肥菜單中，將鳳梨挪到早餐期間食用，竟瘦下數十公斤！ 由於早晨是人體排毒時間，鳳梨中的酵素可幫助瘦身，因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格，...

身形突然暴漲，經常會想，幻覺嚟㗎啫，應該是水腫，不是肥，無理由一餐半餐韓燒就出事！水腫感覺非常abstract，發揮一點creativity就可以變萬能key，女生月事來前中後期可以用、睡眠質素欠佳可...

沒時間拍影片，所以用手機剪接一個 剪單版本希望你們喜歡:) 記得看完幫我按讚！有問題的都可以留言告訴我喔！ 最近比較常熬夜所以長了些大痘痘但我對付痘痘的方法就是用Albion - Taiwan健康水...

【科健籽：斷食真人騷】 公元前四世紀在古希臘已流行的清水斷食雖然激進，但2001年美國康奈爾大學報告指，醫療監察下的11日清水斷食，百分之九十的高血壓患者，血壓降至健康水平。香港舞台劇導演廖裕修自20...