火龍果含豐富維生素及水溶性膳食纖維，加上果肉裏面細小的籽，有助促進腸胃蠕動及排毒。當中又以味道較甜的紅肉火龍果，比白肉的更受歡迎。 不過，紅肉火龍果的色素較深，剝皮時若不小心，汁液便會弄到衣衫上面。避...

工作久站、久坐，不但腰酸背痛，還容易#便秘 ，經常要花很多時間蹲馬桶，千呼萬喚始終不出來？ 聽說訓練腹部肌力可以促進腸胃蠕動，但是工作、做家事已經夠忙了，有時間跑到健身房練腹肌嗎？ 日本名醫傳授這一招...

『Silvia的芳療魔法屋』播出時間：週六晚上18:00，敬請訂閱影響力 【開胃消化促進腸胃蠕動，精油還能消脹氣喔！】 本集簡介：住院久了或是手術過後，常讓人身心疲累，食不知味… 有沒有甚麼精油芳...

#查克派蛋白質點心 ✅零澱粉 ✅嘴饞飽足感100分 ✅高蛋白質增肌必備 ✅低糖低熱量低GI ✅異麥牙寡糖促進腸胃蠕動 😏重點重點重點減脂零罪惡感 ⬇️絕對要給大家的優惠在這⬇️ 蝦皮賣場: http...

夏天吃正當時！#鳳梨 的維生素C含量為蘋果的5倍，是提升免疫力、養顏美容的頂尖水果。維生素B1可消除夏日的疲勞、增進食慾。 餐餐老是在外，種口味的食物會讓身體感到負擔，吃點鳳梨可 #幫助消化，緩解暴...

【一家之煮】香辣南瓜煎餅 時間：30mins 難易度：易 份量：3-4人 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 養生必讀： 南瓜性溫，具有補中益氣功效，可治氣虛乏力；當中亦含有大量膳食纖維，促進腸胃蠕動，降低便秘發生 ...

《合作》 亞洲女神的益生菌酵素錠來啦～ 跟著老師動茲動🎵 鄭多燕是很多女孩的偶像 記得讀書時期 都會開著電腦跟著跳呀(充滿回憶~) #多燕瘦益生菌酵素錠 就是鄭多燕十年親自研發的產品 通過SGS檢...

#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道 又到了最恐怖的兔寶換毛季啦！ 不知道你家兔子有沒有開始瘋狂掉毛了 兔子大約每三個月換一次毛，而且換毛期開始是非常恐怖的。只要一抱兔子，身上就會沾黏整片的兔毛...

根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究指出，大量食用十字花科蔬菜確實能減少罹癌風險，因為十字花科蔬菜含有「蘿蔔硫素」、「異硫氰酸酯」，抗氧化、預防癌細胞生長，是抗癌首選。 大白菜...

提到DHA，一定會想到魚油，但其實，海藻類才是DHA的源頭，魚類都是吃了海藻才富含DHA。 海藻家族中的昆布富含膳食纖維，能幫助排出體內毒素，維持腸道健康；而海藻酸跟褐藻素能攔截過多的脂肪、糖分與膽...