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恭喜零＋零本土案例16日！台灣難波萬！！！！ 但是不放鬆！該戴的口罩、該洗的手還是要做！ 該吃的還是要吃！ 該看的影片也還是要看！！ ☞豐富抗氧化食譜滿點懶人包： https://tw.ospar...

免疫力真的越高越好嗎？阿捏恩湯哦 為什麼這次的COVID-19特別針對年長者及慢性病患呢？ 愛撥阿豹報你知！ ☞ 年長者抗疫 靠這些食譜補充蛋白質！懶人包： https://tw.osparks...

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纖維滿分的毛豆與菇，炒過的菇菇香氣激增！好吃作法大公開 ❚香炒毛豆菇榖飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 糙米 1...

#真的好海鮮餐廳 #外帶美食來了 #便當來了 #煲湯來了 #招牌菜也來了 #如同過年囤菜般度過疫情 #外帶美食食材不打折 #便當配菜中居然有xo醬XD #用氣炸鍋就能搞定的炸花枝丸和煎墨魚香腸 #吃...

超實用3+1招，輕鬆控血糖 生活處處可控無負擔 控血糖控起來！我就控！ ☞控血糖食譜懶人包： https://tw.osparks.com/player/245/7832 ☞其他愛撥營養小知識 ...

斯斯有三種，糖尿病也是！ 你以為糖尿病只有愛吃糖的人才危險嗎？ 才不是呢（搖食指） ☞別再誤解糖尿病＋血糖顧好懶人包食譜： https://tw.osparks.com/player/245/7...

希望趕快結束疫情 把口罩留給第一線的醫護人員 要自主隔離的不要亂跑 在家多看我影片就好！（單押x1） 便當配菜 🍳起士爆漿漢堡排 🍳蒜味水煮花椰菜 🍳清炒黑胡椒洋蔥菇菇 這次挑戰時間：4小時 Y...

你糖尿病？那你是不是不能吃糖？ 你糖尿病？那你怎麼可以吃白飯？ 愛撥：「威～糖尿病不是這樣der🍭」 ☞別再惹惱你身邊的糖友懶人包DM食譜： https://tw.osparks.com/playe...