椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

今年5月底，我和安迪去了一趟鎌倉，由於正值繡球花季，我選了一些可以賞花的地方去走了走，雖然有人潮，但人流相較記憶中少了很多，最印象深刻的是在灌籃高手平交道拍照時，往年人擠人的景象不復存在，在疫情延續了...

洛基最新一集! 話不多說，就讓我們進入最新的一集， 與前幾集不同，隨著輕快的流行音樂，我們來到了...一間酒吧。 我們看到穿著便服的TVA獵人C-20以及Sylvie(也就是洛基的女版變體)閒聊，...

#亞特蘭提斯 #靈魂轉世協議 #金字塔 各位大家好，歡迎來到賢賢的奇異世界，我是Tommy 今天就繼續上一集，來把亞特蘭提斯和外星人一併講解。 在以前的訪談中，我有問過他：亞特蘭提斯人是外星人嗎？ ...

「早安，在幹嘛？」、「睡了嗎？」 他或她對我們來說是多麼特別又難以捉摸 曖昧是最美的， 從喜歡到愛的那種毫無頭緒與欲情故縱，我們需要一直假設和探索； 要在眾人當中讓那個人注意你的特別，我們就像在玩躲貓...

歲月不但帶走了樣貌、體力，也帶走了語言與能力。 《無聲浪》說的是我與外婆的故事。她是腦退化症患者，記憶很錯亂。有時候意識清醒，有時候會停留在過去，甚至是想像的世界裡。她的兒女孫子都長大了，生活有了新...

茫茫Game海中，總是有許多好Game一不小心就遺漏了！尤其是在STEAM平台上，為數眾多的獨立遊戲，有時候真的讓人眼花撩亂不知從何看起啊！現在我們就為玩家整理出本周在STEAM上，值得關注但也容易被...

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對談重點： 一、穩賺不賠的投資，真的存在嗎？ 二、錢存銀行只會越存越薄，怎麼做才能真正的「留住錢」？ 三、投資這個，才是讓你安心睡覺的保證？ 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質...