朝から体を起こしていこう！～一気に体の熱をあげていくヨガ～ ①プランクポーズ　初っ端から全身を使って一気に体の熱をあげいきます。 ②サイドプランク　脇の引き上げで体を保つことを意識して反対側の脇を伸ば...

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普段の水分補給は水やお茶で十分です。 経口補水液の出番は汗を大量にかいたり、脱水症状が出始めた時です。 熱中症対策として必要なのは経口補水液と正しい知識です。 昨日、道端で座り込む女性とそれを介助し...

▷今回ご紹介したお店の情報 『長岡生姜ラーメン しょうがの湯』 https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13243202/ ▷渋井しほりさんのInstagra...

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↓今回施述して頂いたクリニックはこちら↓ https://www.coco-clinic.com/ 皆様のお悩みを詳しく教えてください♡ https://docs.google.com/forms...

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