体幹ストレッチ 在 足裏を使って体幹を意識していくストレッチヨガ 的影片資訊
足裏は立ち姿勢の土台です。足裏を意識して体を動かすことで体幹を感じていきましょう。 0:00 オープニングトーク 0:13①タダアーサナ 立ち姿勢の基本のポーズ 1:03 ②立位のまま前後左右に体を...
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足裏は立ち姿勢の土台です。足裏を意識して体を動かすことで体幹を感じていきましょう。 0:00 オープニングトーク 0:13①タダアーサナ 立ち姿勢の基本のポーズ 1:03 ②立位のまま前後左右に体を...
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この動画は、宮城県健康推進課とのタイアップで作成しています。 https://kenko-3150.jp/ 現在、宮城県民のメタボリックシンドローム該当者及び予備群の割合は、10年連続ワースト3位以...
体幹トレーニングで筋肉のバランスを整えることができます。 運動パフォーマンス、筋力、体力の向上を目指して体幹トレーニングを行っていきましょう! ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸...
体幹トレーニングで筋肉のバランスを整えることができます。 運動パフォーマンス、筋力、体力の向上を目指して体幹トレーニングしよう! ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP! ...
体幹は引き締めるボディを作るために重要です。 皆さんも体幹を使った筋トレがマスターできるように頑張ってください! ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP! ・参考動画:ht...
西園さんは、筑波大学の先輩後輩の関係で、10年の付き合いがあります。 西園さん(先輩)、北川(後輩)です。 西園さんの凄さは、まず、徹底的に人体の理論と科学を大学院までいき、研究し学んでいることです...
日本のイメージを体操にしたジャパササイズ♪ マラソン大会のウォーミングアップ、福祉施設の体操の時間、学校の体育の授業でもジャパササイズさせていただいております😊 毎日オンラインでジャパササイズをや...
体幹トレーニング で筋肉のバランスを整えることができます。 運動パフォーマンス、筋力、体力の向上を目指して体幹トレーニングしよう! 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から! ■美コアメソッ...
そう。オガトレはプランクが苦手なのです。 質問、リクエスト気軽にどうぞ! —————————— ◆インスタグラム → ストーリーの更新頻度高め https://www.instagram.com...