It was my first time painting eggs for Easter! There are not so many things we can do during quarant...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 胡椒豬肚鹹菜湯： 材料： 急凍豬肚1個 急凍雞脾3隻 鹹酸菜1包 薑幾片 處理： 1. 雞脾，清水解凍。 2. 豬肚，清...

Currently we are trying to lose our weights! My Lithuanian sister found a recipe of low calorie maca...

天氣開始變暖和，春裝夏裝遮不住過年吃的肚子啦！ 簡單零失敗的輕食沙拉 熱量竟然這麼低！ 15分鐘出好菜「藜麥鮮蝦藍莓沙拉」 營養師帶你挑戰mission impossible！ 料理食譜： 藜麥鮮...

平時日常在家做宅女的生活就會這樣子的，哈哈～ 養了兩隻可愛的柴犬日常生活又是不是大家所想像中這麼有趣呢～～ 如果喜歡這影片的話，記得記得訂閱我的頻道啊～～～ ---------------------...

2020年為自己暖暖身體吧 ! 有健康的身體才能活出精彩的一年 15分鐘出菜「低卡麻薑魚片湯」 挑戰mission impossible！ 魚湯營養身體保證吸收 新年喝魚湯，健康水噹噹💃💃💃 料理...

請追蹤我的IG 分享很多 #健康飲食 & 外食Tips的唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit 今天影片裡介紹過的東西： 1） Rinatura低糖...

最愛三明治類的東西，卻很怕它油膩膩、卡路里超標的醬料？ 這次提供大家利用希臘優格在出低卡版的[#凱薩雞肉口袋餅] 要給大家不失美味，卻清爽加分的減脂版本！ 要記得身體操勞，越需要食物帶來的營養與能量...

收到出版社送的書，是不是在暗示我什麼？ 健身減脂時，很容易就吃膩了水煮雞胸肉， 其實想要減脂瘦身也可以不用那麼辛苦， 原來稍微把一些家常菜用低脂的食材來替代， 一樣可以吃得美味又健康，不用餓肚子還可以...

誰說白醬千層麵一定又飽又膩，以白花椰菜做的低卡白醬，配上鮭魚、蘑菇和菠菜，加上香濃的莫札瑞拉起司，吸飽白醬裡的千層麵皮軟軟嫩嫩的，口感細滑好滋味，每一層都吃到不同的口感，營養均勻，誠意滿分。白醬和千層...