Soko玩轉香港｜坪洲一日小旅行 拜師畫彩瓷 食港產外脆內嫩鱭魚 歎天然有機桑葉茶 https://bit.ly/3qyVHfO 坪洲超記瓷器 地址：坪洲永興街7號地下 電話：2983 0917 營...

Yoga | 瑜伽練習 【15分鐘 起床瑜伽伸展 】 每天早晨起床，掙開眼睛，就可以在自己舒適的床上練習瑜伽，太完美了！ 無論您是初次接觸瑜伽，初學者還是經驗豐富的朋友，都可以在這15分鐘內伸展身...

#yoga #morning #stretching 多了Home Office 的日子～ 為了不想養懶自己和身體，每天都會準時起床拉一拉筋 對喜歡「回籠覺」的我來說這一套很重要！ 5分鐘內就可以完...

#英國製造 #SBDAPPAREL #SBDTaiwan "我覺得最困難的地方，不是試舉本身，是其他像是伸展，身體活動度，跟其他輔助訓練。最無聊的基本功，讓你成為一個好的運動員。不是令人興奮刺激的事...

明日大嶼的爪牙還未伸展，坪洲已靜靜起了變化。豪宅廣蓋，收地斬樹。懷抱自然、澹泊無爭的小島價值正被挑戰？鴻圖願景人人懂吹噓，但身體到底最誠實。76歲的日裔農夫品川一誠躬耕坪洲廿年，即使近年體力衰退，無法...

本週👉側平板變化式，繼續 #虐腹 我是個還滿愛平板式的人，練肚子+手臂+大腿 瑜珈上著上著，出力位置也越來越能掌握 側平板的肘碰膝穩定度也提升不少 拍影片可以檢視自己跟做紀錄 從暖身到運動後的拉筋伸展...

現代人久坐的生活形態，容易經常感覺肩頸僵硬、腰背酸痛。缺乏運動、使用3C產品過度，肩頸及腰背僵硬酸痛的問題通通找上門，幾乎可以說是國民病了！目黑西口醫院南雲久美子院長表示，肩膀僵硬，血液不易流通，造成...

【旅遊籽：浪迹遊蹤】 想在馬爾代夫找間中價Resort入住，其實有很多選擇。Kanuhura於馬爾代夫開業多年，最近裝修重開後大革新，裝潢用上環保物料並增添色彩，感覺年輕有活力，更特別引入地道的健身訓...

本集完整內容：https://youtu.be/88kJ3r2fIXk 病人痛苦、醫生苦惱？下班帶著疼痛回家？運動痠痛表示有效？不運動也有事？ 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2...

相信各位有做瑜伽習慣的sis，通常都會在室內或是高溫房間上瑜伽課。而在過去的星期六，Be together為各位sis帶來一點改變，帶領大家到室外做瑜伽！...