𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz https://www.instagram.com/jasschatz/ 拖了好久的apartment tour終於來嚕！ 雖然空間小小的，但每個角落...

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坐姿絕對是大家最需要注意的事情 當然我們絕對不推崇"久坐" 人類的體格從來不是用來坐著的 但是有時候我們真的也別無選擇的時候 怎麼坐才能盡量降低傷害 就變得很重要啦~ 用簡單的五個面向去檢查自己的...

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這次收音有點刺刺的 (哭) 久坐人常聽到「腿後肌」緊繃嗎？就是講「膕旁肌」哦！ 敬請期待下個月的膕旁肌系列02 要分享運動啦！ 口誤更正：2:26 膕旁肌群的功能是伸髖屈膝，說太快說成屈髖了。 ...

台北老牌五星級飯店～超低房價 顛覆你的想像，一晚自助式吃到飽晚餐（雙人份）加上隔天早上自助早餐！部分樓層全新裝潢的風格，幸運住到超大間雙床房，還有大浴室！姊姊妹妹住飯店超享受～吃的飽飽飽！不來住一晚對...

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