乳酪烤雞卷食譜www.yokofu.tw/in-hearty-coat： 所需食材 ( 4 份 ): 奶油乳酪 115 g 蕃茄乾 80 g 切碎 黑橄欖 80 g 切片 香芹 1 湯匙 雞胸肉 ...

3日的排毒餐單 起身：檸檬水 早餐：奇異籽麥皮＋水果／香蕉＋奇異果＋雜莓奶昔／果醬乳酪＋乾果或果仁 午餐：早餐3個選擇中的其一／乾果粟米片伴豆漿 下午茶：水果／適量烤黃豆或乾果果仁 晚餐：...