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嗨大家好，我是May，這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作， 並列出新手常犯的錯誤，邀請各位一同檢視看看自己的姿勢！ 不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險，希望對大家有所幫助呦。 . 0...

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本集《Supermodel Roots》當中，英模凱倫·艾爾森 Karen Elson 揭露自己從未提及的 隱晦過往。擁有逾 35 張《Vogue》封面照、扶搖直上的時尚兼創作歌手個人事業履歷，這 位...

從零開始學習經營自媒體👉https://pros.is/JSV29 這集和你們分享我平常去東京自由行的話都會去哪裡! 這次聖誕情人節我和日本女生Mako一起去東京最知名的惠比壽聖誕點燈 接著跑日...

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#記得打開CC字幕 每年 10 月，臺北都會舉辦同志遊行，目的是為了讓社會看見同志，發現同性戀跟異性戀原來不一樣，卻又都一樣。賓狗單字今天就要來翻譯及解析蔡依林的《不一樣又怎樣》，一邊告訴大家歌詞到...

G20峰會2019，主菜是貿易戰，頭盤是香港問題。誰是「不速之客三人來」。G20峰會後，香港變動便來，如何令世界繼續關注，這幾天是香港的關鍵時刻。六月圍城，香港人在悲鳴中仍重現《聖經》描述的奇蹟畫面，...

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