#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】 SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除...

孫安佐回國後積極健身，更成立了Youtube頻道轉戰網紅，今天他特別帶媽媽狄鶯一起上健身房活動筋骨，親自擔任私人教練準備給她來場特別訓練，究竟會發生什麼有趣的事情呢？ 過程中安佐貼心的擔任媽媽的捕手...

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦與女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美...

大家好 我是舒舒，爬坡女生，來自土耳其的台灣人 !! ► 教練ADAM的IG: https://www.instagram.com/ptovomsutt/ 如果想知道更多的我，請 Follow Me...

有時想練臀，會有找不到屁股的感覺， 因為屁股真是個懶惰的傢伙，沒有聲聲喚！ 它就是把工作都推給股四頭啊！ 我的做法是把它先搞酸！讓它充血！ 這樣我的深蹲就可以更集中炸它！ 🙈🙈 深蹲100挑戰了嗎？ ...

本集主題：「飛輪運動」介紹 　　　　　　　 訪問：蕭煥瓊 教練 　　 　　飛輪車，英文名字SPINNING，是由美國私人教練兼極限運動員的JOHNNY Goldberg於1991年首創，是一種結合了音...

身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒， 上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！ 對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢...

體驗課是由教練帶領學生了解自身身體狀態， 練健康不單單只是帶學生量測Inbody， 更不會用一堆數字淹沒你。 📌 了解學生的生活作息、運動習慣。 以飲食模式為起點，並透過詢問學員病史， 將禁忌症都給...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

抽抽抽聊天室小GG...