疫情當前 所有健身房通通關閉 想在家運動卻又沒有多餘的空間放器材 就算有了空間 網路上販售的器材卻又通通缺貨 於是 特地準備了這一套訓練計畫給大家 只要一張瑜珈墊 你就能完成全身性的居家訓練 現在 不...

老師個人IG帳號： https://www.instagram.com/dr.t_kannilaoshi/?hl=en 老師摩托車帳號： https://www.instagram.com/206_d...

人生就像是一長足球比賽，一場九十分鐘的比賽究竟可以拿到球幾次機會呢？有幾次射門機會呢？如果要抓住生活中的機會，要專注、不要找藉口、要提前預備！ 訂閱頻道：https://www.youtube.c...

大家都知道，減肥就是要少吃多動，飲食控制跟運動習慣是要長期維持的，而要成功最重要的就是心態調整。「不要找藉口」才能瘦身有成。 老王今年三十歲，他用半年的時間跟健康的方法，讓自己從75公斤減到65公斤...

館長讓我認識了重訓，女孩給了我動力健身，生活就是這麼奇妙，不要找藉口，做就對了！ - 運動六個月縮時影片：https://lihi.cc/yB9qk 如果你想戒菸可以看這裡：https://lihi....

【0805】卡提諾狂新聞 #127 期 ※ 你們是在說江西方言嗎？ ※ 先生，請把你的寵物帶回家 ※ 覺得蛋疼～ ※ 我的納稅錢啊... ※ 喜歡就說！不要找藉口 卡提諾狂新聞粉絲團設為搶先看 ！...