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在家吃吃喝喝又睡睡躺躺的，肚子是否讓褲子的壓力很大？還是大腿肉急著先解封了？ 放下手中的食物...動起來！ 加入創意油管官方 line 帳號 ▶https://lin.ee/bLBC8F1 或是輸入...

#Miya一首歌的時間 今天是 #彼岸花 詞、曲、演唱：Miya夏米雅 這一首歌，比較多進階瑜伽動作 需要有專業的瑜伽老師在旁指導會比較安全 進階練習者如果想要自我練習，一定要觀察身體的狀態 選擇可...

上週跟著白沙屯媽祖徒步進香到北港 天天都是清晨走到日落 所以一件『舒適、吸濕、排汗、透氣的內衣』真的很重要 這次直接帶了三件『魔法ｅ裳-3D超彈力』無鋼圈內衣做實測 依序為 ✅魔法ｅ裳《中高強度短截...

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由於YT即日起降低了頻道收益QQ 緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結： https://p.ecpay.com.tw/9526C 歡迎加入我們的Telegram(TG)： 直播通知：https:...

不想做「無膽」之人，就要小心了！ #膽結石 往往沒有徵狀，又或者只是輕微腹痛，令你誤為以為腸胃不適，一旦出現病徵，可能已經是膽囊炎急性發作，膽石堵塞膽管道，痛到受不了入急症室，要進行膽囊切除手術，成為...

你的寶寶今天tummy time了嗎？什麼是Tummy time？為什麼要做tummy time？寶寶多大開始做？ 一天要tummy time幾次？每次要多久？每天要選什麼時機做tummy time呢...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天很開心邀請到依依❤️ 經常運動的依依希望擁有緊實卻不會一塊一塊的手臂與腿部肌肉，由於平常進行比較多負重的訓練，時常擔心自己越...