攀樹、天然濾水器、樹枝風鈴、汽水罐哨子、生火煮食、學習求救訊號……」以前是營地教練的羅Sir如數家珍般介紹森林課程的內容，低年級的課程多由老師帶領，高年級則着重啟發性，所學的內容最終會在六年級的三日兩...

在不確定球員的狀況下，必須要快速進入狀況，就必須要利用訓練來給球員測驗，簡單的用教練的評斷來紀錄球員目前的狀況。第一週的訓練有簡單與困難的動作，球員有些不適應，不過不是因為聽不懂，而是動作不熟練，這樣...